Nos iniciar mediante la definición de la filosofía y da la analogía, que podría hacer su significado más clara. La filosofía es el sistema de creencias a través del cual vive su vida. Es "un conjunto de reglas" para decidir y evaluar cada día. Su filosofía es la vela para poner en marcha, después de todo, mi vida. Recientemente me presentaron a vela. Debo admitir que no creo que vela es tan complicado. Pensé que se elige la vela, el viento y alrededor del lago, la gestión de la nave en la dirección que desee. Bueno, estaba en estado de shock! No me di cuenta que si sus velas se establecen en la dirección del viento será en la dirección que desea ir. Se mueve, como van, o si usted está partida en el viento no moverá a todos.
El viento también no es una constante. Reduce la velocidad, y constantemente cambia de dirección. Hay nubes y ráfagas y fe. El viento es como los asuntos diarios de la vida, y si no tienes sus velas se establecen correctamente, no será dirigido a su destino. Sólo se aceptarán, cualquier dirección sopla el viento de la vida. Marineros buenas pueden ir en la dirección que deseen porque saben exactamente cómo establecer sus velas, independientemente de cómo sopla el viento. Deben aprender cómo establecer las velas, que conducen a la pérdida de peso permanente y, a continuación, configurarlos. Recuerde que la pérdida de peso permanente sólo puede lograrse a través de un sistema de aplicaciones cuidadosamente definido o enseñanza. Una cuidadosa aplicación de por sí exige el cumplimiento de la filosofía específica. Disminuya sus velas, establecer la forma exacta, si tiene sus metas. Toda mi vida, hay que construir una filosofía en la que vives. Comenzó en la infancia con padres da algunas normas o directrices para seguir. Si ha seguido las normas han sido satisfacción (efectos positivos en el comportamiento), o al menos no castigo (evitar estímulos negativos de comportamiento).
Se trata de psicología básica 101. De esta manera, los padres esencialmente ha realizado un conjunto de reglas (filosofía de la vida), sigue, o al menos lo que piensa, que hay que seguir. Cuando crecen y la vida con la ayuda de estas reglas muy fuertes para juzgar y actuar en todos los eventos diarios. Se trata de hábitos para vivir mi vida. Sí, por un lado la familia nota es muy importante. "Joven pero entender cómo pronto convertido en mero caminar hábitos de paquetes, le daría una mayor atención a su comportamiento en un estado plástico". William James, psicólogo, pero no se queda ahí. Estas reglas se cambian sobre la marcha, aunque con combatir. En el momento de que leer esto, las reglas que se utilizan para definir la menor tus velas son probablemente confusa mezcla de padres, amigos, jefes, hermanos, tías y tíos, compañeros de trabajo y otros importantes. El UNfortunay tely, muchas reglas, que han sido inculcadas en TI, tal vez no en las mejores condiciones.
El hecho es que se establezca la mayoría de las normas, en el que se utiliza para definir las velas diarias reglas que otras personas quieren vivir reglas pulg, que establecerá sus velas, que pueden llevarle a la meta que se desea alcanzar. Esto es cierto independientemente de lo que su situación de vida, edad, peso o puede ser sexo. Si desea que una persona y la persona que deba ser, debe cambiar el archivo de las normas, que vive en ".", un conjunto de reglas "también averiguar las expectativas que tiene para usted. Con la ley, "un conjunto de reglas" McCreaserá capaz de obtener mayores expectativas y reunirse regularmente con ellos. "Las reglas de archivo McCreates 'su' estado de ánimo" en virtud de la ley y de acuerdo con el juez. A lo largo de la vida, en cada eventos de día en su "Estado de ánimo". Las acciones que usted se regirá por su "Estado de ánimo". Y sus acciones para determinar las circunstancias de su vida. No subestimarlo! Es cierto que nuestras negociaciones determina su vida y sus alrededores.
Aceptar este hecho y utilizarla para llevar las cosas más positivas en su vida. "Normas" conducen a sus circunstancias, es un simple ejemplo de cómo vivir en diferente "conjunto de reglas," la cabeza de las diferentes acciones y circunstancias diferentes. Tengo dos amigos, Dan y Craig. Ambos son cuidado, personas inteligentes y de éxito. Craig, quien me presentó a vela, tiene un doctorado en física y se encuentra dañado de Dan en horticultura. Son trabajadores duros y de los activos de la empresa. Sin embargo, tienen un "conjunto de reglas" muy diferente a su cuerpo. Dan es tan delgado. Craig es uno de los obesos. Cuando miro sus "un conjunto de reglas", que rige sus acciones, es muy evidente por qué esto es así. Dan trotar al menos 3 veces / semana y mix ups y flexiones en la mañana. Craig ha.
Escuché que Dan se quejan, cuando varios días sin correr. Dan, proviene el dolor y la frustración que sienten cuando se rompen las "normas", donde vive en Craig, no esta. normas y por tanto hacer no sentir el dolor no es una actuación, porque ninguno de sus reglas. Almuerzo Dan su sandwich de Turquía y yogur. Craig decide a menudo a comer una hamburguesa con queso graso, papas fritas y refrescos. No oyes Craig se quejan de estos alimentos poco saludables, porque él no viola ninguna de las reglas de ella de esta manera. Craig es mi mejor amigo, y me alegro de que está empezando a ver la verdad de esta ley. Modificado su archivo "reglas" que rigen el comer y el ejercicio, y ve resultados positivos!
2 Normas de los Estados las normas:
1. Si se rompe las reglas sentirán el dolor que funciona de un incumplimiento de las normas en el futuro para disuadir a te.
2. Si sigue las reglas se sentirán felices, que cumple con las normas en el futuro. Usted está de acuerdo con las normas que eligió para vivir, independientemente de si ha sido establecido intencionadamente o no, así que lo primero, si cambia su vida, es mirar las reglas, que vives. No se puede comenzar a hacer cambios positivos, hasta que esté plenamente consciente de los negativos, que van a reemplazar. Mayoría de la gente nunca buscar en que todo se considera conforme a las reglas. Lo encontró, puede ser muy sorprendente y tal vez una decepción, pero sin duda será un positivo terapéutico. Cuando descubre el actual conjunto de reglas ", en el que vive su vida y necesita cambiar el contenido de la regla que traer circunstancias adversas. Debe dar a las nuevas reglas en el subconsciente, para convertirse en el pensamiento dominante. Las ideas dominantes son los que consideran las cosas, y por último a actuar. Por favor, sea paciente. El proceso de cambio es lograr pérdida de peso permanente. Sin embargo, este es un proceso que cambia su vida.
Profesor Jay Snaric clases college de nutrición, salud, enfermedad y cursos de Fisiología humana durante 13 años. Ha ganado universitarios de Nueva York, donde adquirió la fisiología humana. También estudió la fisiología humana Molecular en la Universidad médica de Carolina del Sur.
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