Lo que no se debe hacer para bajar de peso - El Diario de Hoy

La p?rdida de peso parece ser la eterna lucha en la que se encuentran miles de personas en el mundo. Ya sea por querer mejorar la salud o simplemente por intentar verse y sentirse mejor, muchos buscan remedios r?pidos y f?ciles para eliminar esas libras de m?s.

En esta b?squeda, uno de los errores m?s comunes que se comenten es saltarse alg?n tiempo de comida, que con frecuencia es el desayuno.

No desayunar es un h?bito muy poco saludable, advierten especialistas en nutrici?n de la Cl?nica Mayo, de Estados Unidos.

"Durante el d?a, cuando est? activo, el cuerpo necesita el m?ximo de calor?as y nutrientes. Las comidas que no hace pueden reducir la velocidad a la cual quema las calor?as, adem?s puede llevarlo a una ingesta excesiva de alimentos por la noche. En horas nocturnas la demanda de energ?a es menor y mayor probabilidad de que las calor?as se almacenen como grasa corporal", explica el manual Consejos de Salud.

Para bajar de peso no es necesario que se sacrifique pasando muchas horas de hambre.

"Si est? bajo una dieta demasiado estricta, llegar? el momento en que volver? a comer alimentos 'normales' y no lograr? un control del peso a largo plazo. Debe aprender a consumir una variedad de alimentos saludables para que pueda bajar de peso y se mantenga", recomienda la Cl?nica Mayo.

Si est? intentando reducir tallas no se obsesione con pesarse tan seguido, ya que esto lo llevar? a impacientarse por ver resultados instant?neos.

"Los cambios diarios en el agua corporal pueden manifestarse como kilos en la b?scula. Pesarse con frecuencia no le dar? un cuadro preciso de la p?rdida de peso y puede desanimarlo", explica.

Lo m?s adecuado es pesarse una vez por semana.

Para disminuir la grasa acumulada en su cuerpo debe combinar una alimentaci?n balanceada con actividad f?sica por lo menos tres veces por semana. Beba mucha agua, esto disminuye el apetito y lo hace comer m?s despacio y comer menos. ?EDH

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Rihanna a un paso de la anorexia - Excélsior

PERDIDA DE PESO

CIUDAD DE MÉXICO, 17 de marzo.- La cantante Rihanna no considera un problema la pérdida de peso que ha tenido en los recientes meses. La estrella de Barbados dijo, en una entrevista con el locutor Ryan Seacrest, que solamente está comiendo mantecado a las 3:00 de la mañana en establecimientos de comida rápida.

“El problema es que como en McDonalds a las 3:00 de la mañana. No es lo adecuado, lo sé, pero les digo, como helado. Está bien”, confesó la ex novia del también cantante de R&B Chris Brown, a quien invitó como colaborador en su próximo disco.

“Es muy difícil tener alguna rutina cuando tienes unos horarios tan extraños como los míos. Así que, en realidad, no tengo idea de por qué estoy perdiendo peso”, añadió Rihanna.

Estas expresiones se dieron luego que su padre, Ronald Fenty, dijera en otra entrevista que estaba preocupado porque la veía “un poco gorda”.

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PHR-Israel muestra preocupación por el estado de salud de Shalabi ... - Europa Press

PERDIDA DE PESO

JERUSALÉN, 17 Mar. (EUROPA PRESS) -

   Médicos por los Derechos Humanos-Israel (PHR-Israel) ha visitado este viernes a la presa palestina Hana Shalabi --quien lleva casi cuatro semanas en huelga de hambre en protesta por su detención sin cargos por parte de Israel-- y han expresado su preocupación por su estado de salud.

   Shalabi, natural de la localidad cisjordana de Burqin, fue detenida sin cargos el 16 de febrero por soldados israelíes y ese mismo día inició su huelga de hambre. A través de su abogado, la mujer ha asegurado que no teme morir y que seguirá adelante con su protesta.

   La detenida había sido liberada el pasado mes de octubre en el marco del acuerdo de intercambio de prisioneros alcanzado por Hamás con Israel por el soldado israelí Gilad Shalit. Shalabi había pasado 25 meses bajo detención administrativa, procedimiento que permite a Israel mantener recluidos a palestinos sin presentar cargos durante periodos de seis meses prorrogables indefinidamente.

   Además, Shalabi, miembro de Yihad Islámica, ha denunciado abusos durante su detención y su abogado pidió al tribunal la comparecencia del militar al cargo de su arresto y del soldado que la desnudó para registrarla, pero su petición ha sido denegada.

   El primer examen realizado por PHR-Israel tuvo lugar el 8 de marzo reveló que Shalabi había comenzado a sufrir atrofia muscular y debilitación debido a que el cuerpo había comenzado a utilizar la grasa como fuente alternativa de energía.

   El segundo análisis ha mostrado un mayor deterioro de la condición física de la detenida y se aprecia una mayor atrofia muscular, pérdida de peso y una reducción significativa del azúcar en sangre, así como graves mareos y dolores musculares severos, especialmente en pecho y espalda.

   Por ello, el médico que ha visitado a Shalabi ha indicado que, pese a que ha empezado a recibir sales a través de líquidos, sigue negándose a recibir más tratamientos y que está determinada a continuar con su huelga de hambre hasta su liberación. "Uno no puede predecir la respuesta del cuerpo a un ayuno a largo plazo, hay muchos escenarios posibles. Entre los peligros están un fallo coronario agudo, fallos hepáticos y multisistémicos o una infección que ponga en peligro la vida de la paciente a causa de lo débil de su sistema inmunológico", ha valorado.

   PHR-Israel y la organización de defensa de los derechos de los presos palestinos Addameer han mostrado su gran preocupación por la salud de Shalabi y han llamado a la comunidad nacional e internacional para que tomen "medidas inmediatas" e "intervengan para conseguir la liberación de Shalabi y para poner fin al uso por parte de Israel de la detención administrativa".

   Este tipo de detención permite a las autoridades israelíes mantener a los detenidos bajo custodia indefinidamente sin presentar cargo alguno contra ellos.

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La diabetes insípida - El Occidental

PERDIDA DE PESO

Héctor A. Gómez Vidrio

La diabetes insípida es una enfermedad caracterizada por la eliminación de grandes volúmenes de orina (poliuria) y que resulta de una deficiencia total o parcial del secreción de la hormona antidiurética, secretada por el hipotálamo (estructura del encéfalo) y liberada a nivel de la glándula hipófisis y la cual, como su nombre lo indica, actúa a nivel de los riñones frenando la eliminación de líquidos en forma de orina.

La diabetes insípida se clasifica como "tipo central" cuando la lesión de localiza a nivel del hipotálamo y/o de la glándula hipófisis, provocando la deficiente o ausente secreción de la hormona antidiurética.

De "tipo nefrogénica" cuando existe una falla de respuesta renal a la acción de la hormona antidiurética.

De "tipo dipsogénica" cuando por factores relacionados con la densidad del plasma sanguíneo, que estimula la sed, es mas baja que la necesaria para estimular la secreción de la hormona antidiurética.

La diabetes insípida central o de tipo primario incluye, a su vez, la de tipo familiar así como la idiopática, siendo la familiar causada por un trastorno cromosómico-genético, que a su vez es responsable de una lesión de los núcleos o centros hipotalámicos, a nivel de los cuales se sintetiza la hormona. La idiopática es aquella en la que al momento del diagnóstico no existe lesión orgánica demostrable, aunque con los métodos actuales disponibles es ya evidente una alteración orgánica en un buen porcentaje de los casos.

La diabetes insípida de tipo secundario es provocada por tumores hipotalámicos, como el craneofaringeoma, o el pinealoma o bien por invasión de cánceres (metástasis) de mama y de pulmón, o por leucemia aguda.

Asimismo puede ser causada por lesiones vasculares (circulatorias) como por ejemplo por un aneurisma o dilatación segmentaria de una arteria o bien por lesiones infiltrativas celulares en el hipotálamo (histiocitosis), o procesos inflamatorios hipotalámicos, como en las meningitis o encefalitis y finalmente por lesiones hipotálamo-hipofisarias, de origen quirúrgico, traumático o por radiaciones.

En cuanto a la diabetes insípida nefrogénica (lesión de los riñones) comprende dos variedades, la de tipo congénito ( de origen cromosómico-genético) que es caracterizada por receptores renales defectuosos para la hormona antidiurética, y la de tipo adquirida, se debe por incapacidad por parte de los riñones, para concentrar la orina en respuesta a la acción de la hormona antidiurética o por una interferencia en su mecanismo de acción, que incluye algunos trastornos electrolíticos como son, la baja concentración crónica de potasio en sangre, la elevada concentración de calcio o la consecutiva a la administración de algunos medicamentos como el carbonato de litio, la anfotericina B bien la consecutiva a daño orgánico renal provocada por obstrucción de vías urinarias o por pielonefritis crónica. Debe diferenciarse la diabetes insípida con la polidipsia (mucha sed) compulsiva que es un trastorno psicológico, más frecuente en el sexo femenino, que impulsa a ingerir grandes volúmenes de agua con la consiguiente disminución de la densidad plasmática y a su vez, como consecuencia, abundante eliminación de orina (poliuria).

La esquizofrenia y los trastornos afectivos bipolares en fase maniaca son los padecimientos psiquiátricos, más frecuentemente causantes.

La diabetes insípida gestacional es una complicación rara debida a la acción de las vasopresinasas plancentarias que degradan la hormona antidiurética.

La diabetes insípida central se manifiesta clínicamente en forma súbita instalándose en 2 o 3 días, con la aparición de muy abundante eliminación de orina (poliuria) hasta de 5 a 20 litros por día, existiendo una intensa sed compensatoria (polidipsia) con tendencia marcada a ingestión de líquidos fríos. Luego existe falta de sueño, sensación de cansancio, pérdida de peso y retraso de crecimiento en los niños.

La diabetes insípida nefrogénica congénita inicia en la infancia y los síntomas incluyen irritabilidad, constipación intestinal, fiebre de origen desconocido, dificultad para el incremento de peso y retraso en el crecimiento. Puede haber episodios de severa deshidratación capaces de provocar daño cerebral.

El tratamiento es de carácter farmacológico, preferentemente la administración de desmopresina inhalada, vía sublengual y es de por vida. Por supuesto la vigilancia en la administración suficiente de líquidos por vía oral o parenteral es fundamental.

Desde luego que este tipo de diabetes no tiene nada que ver con la diabetes mellitus o azucarada, siendo mucho más frecuente la última que la primera.

* Médico Jefe del Servicio de Endocrinología del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde. Profesor de la Clínica de Endocrinología en la carrera de Medicina del CUCS de la UdeG.

hegovidrio@hotmail.com

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Las enfermedades infecciosas pueden acabar con su cachorro - Diario de Los Andes

PERDIDA DE PESO

Existen ciertas enfermedades infecciosas que atacan a los canes aunque estén en un ambiente óptimo, rodeados de todas las condiciones de higiene y alimentación. La mayoría de ellas son tan serias que la prevención es la única alternativa contra la muerte o la incapacidad sin esperanza, por eso se debe seguir un programa de vacunación apropiado

Para tener un cachorro sano y feliz es necesario conocer cuales son y como prevenir las enfermedades infecciosas más entre la población canina. Muchas veces con una simple vacuna combinada con un examen físico anual resulta suficiente.

Las enfermedades contra las cuales se vacunan los perros incluyen: Parvovirosis, moquillo, hepatitis viral, enfermedades del aparato respiratorio como la parainfluenza, coronavirus, leptospirosis y rabia.
El cachorro recién nacido recibe alguna inmunidad provisoria a través del calostro materno, que es la leche que mama en los primeros días de vida. Después que deja de mamar, (destete) esta inmunidad que viene desde la madre comienza a desaparecer gradualmente hasta que llega un momento que ya es insuficiente para protegerlo contra las enfermedades. En algunos cachorros desaparece ya a las 6 o 7 semanas de vida y en otros perdura hasta las 15 semanas.

Para poder determinarlo, se necesitan realizar estudios muy engorrosos y costosos, por eso desde el punto de vista práctico se debe considerar que ya hacia las 6 semanas la inmunidad proveniente de la madre es insuficiente para protegerlo, entonces a esa edad es cuando se comienza a vacunar con dosis especialmente elaboradas para cachorros.
Ninguna vacuna proporciona inmunidad absoluta y nunca es igual en todos los miembros de un grupo canino, incluso en algunos cachorros esta inmunidad es tan poca luego de la vacunación, que pueden enfermarse como si no hubiesen sido inmunizados.

Para hablar de algunas de las infecciones más comunes en primera instancia se puede mencionar la Parvovirosis Canina. Esta enfermedad hace su aparición en el año 1978 en la Argentina, y la misma es altamente contagiosa y el agente que la provoca, el parvovirus, esta catalogado entre los virus más resistentes hasta ahora conocidos.

Los primeros síntomas son vómitos y diarrea profusa que en muchas oportunidades son hemorrágicos. Junto con estos síntomas aparecen alta temperatura, depresión y falta de apetito. En los casos en que la diarrea y los vómitos son profusos e incontrolables, la deshidratación es lo que más compromete la vida de nuestro perro.

En los cachorritos de menos de 30 días la parvovirosis puede adoptar una forma cardíaca de presentación sobreaguda con muerte repentina.

Hasta el momento no se conocen medicamentos específicos para la curación del Parvovirus. El tratamiento es solo de sostén y de alivio de los síntomas.

Otra de las enfermedades peligrosas para el cachorro es el moquillo o distemper canino que es una enfermedad viral contagiosa y la que ocasiona mas muertes en los perros bebés entre los 3 y los 6 ó 7 meses de edad, aunque perros de todas las edades pueden enfermarse.

La enfermedad la provoca un Paramixovirus que es relativamente débil a los agentes desinfectantes comunes y al calor. Se transmite a partir de todas las secreciones del cuerpo del perro infectado.

A los 7 a 14 días del contagio, el cachorro comienza con temperatura elevada, conjuntivitis y secreción nasal. Luego es común la presentación de tos, diarrea, falta de apetito, vómitos y deshidratación con perdida de peso, especialmente en el moquillo agudo. Los síntomas van progresando hacia a una pulmonía y en muchos casos se desarrollan síntomas neurológicos como espasmos musculares, falta de coordinación en las patas, convulsiones, rigidez muscular, marcha en círculo.

Otra de las enfermedades que no debemos perder de vista es la hepatitis infecciosa canina. Esta la provoca un adenovirus que es moderadamente resistente y sobrevive en el ambiente durante varios meses. Es destruido por el calor y algunos desinfectantes.

El principal órgano afectado es el hígado. Al principio de la enfermedad, los síntomas son similares a los del moquillo, aunque luego el cachorro presenta generalmente dolor abdominal fuerte con palidez y niega moverse. Los perros más afectados pueden presentar diarrea hemorrágica, agrandamiento del hígado y signos neurológicos. Cuando la enfermedad se generaliza, el pronóstico se torna difícil.

La enfermedad se transmite por contacto directo con otros animales infectados a través de la saliva, orina y la materia fecal. Este virus no es capaz de provocar hepatitis en los seres humanos pero puede provocar infecciones del aparato respiratorio en perros

Para esta enfermedad tampoco existen medicamentos específicos para curarla.

En cuanto a la rabia se conoce que el contagio se produce mediante la saliva infectada del animal rabioso como resultado de una mordedura. El contacto con la conjuntiva ocular y la mucosa nasal también puede inducir la infección.

La enfermedad se caracteriza por cambios en la conducta del animal. El afectado entra en un estado de agresividad e intenta morder cualquier cosa. Este periodo es seguido por un estadio paralítico, sobreviniendo la muerte.

Prevención

El único método efectivo de proteger a nuestro perro contra estas graves enfermedades infecciosas es a través de un programa adecuado de vacunación. Es mucho más fácil prevenir la mayoría de las enfermedades, que darles tratamiento... y el resultado es mucho más grato. Solo debemos vacunar perros sanos. No nos dejemos engañar por los que dicen que ellos nunca vacunan a sus perros. Ninguna vacuna proporciona una inmunidad de por vida; todos los perros deben ser revacunados anualmente.

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Las aplicaciones móviles invaden la intimidad - elEconomista.es

PERDIDA DE PESO

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La letra pequeña de muchas 'apps' permite a las compañías revolver por la información del usuario e incluso leer sus mensajes de correo electrónico. Por Robin Henry y Cal Flyn

El negocio prospera para Daniel Rosenfield. Su compañía, Sun Products, produce toda una gama de aplicaciones que se descargan a una tasa de 5.000 al día. Rosenfield no cobra por las aplicaciones, pero los beneficios procedentes de permitir a los anunciantes comercializar sus productos utilizando información se cosechan cuando los usuarios aceptan sus términos y condiciones.

Rosenfield es un converso al mercado de rápido crecimiento del smartphone, y usa programadores rusos y chinos para producir aplicaciones, incluida una linterna básica para los teléfonos y una guía de pérdida de peso. Actualmente produce una aplicación a la semana y espera haber creado más de mil para finales de 2013.

Según los términos y condiciones de su aplicación de linterna flashlight, su firma puede tanto "llamar a números de teléfono sin su permiso como obtener las listas de cuentas conocidas por el dispositivo, determinar el número de teléfono y número de serie de este terminal si la llamada está activa, el número al que esté conectada la llamada" y "permite a la aplicación recopilar, en cualquier momento, imágenes que la cámara esté viendo".

Al preguntársele por qué necesitaba acceso a esta información privada, Rosenfield dijo que los anunciantes se lo pedían. "Los ingresos que se obtienen de vender las aplicaciones no son comparables a los ingresos que se obtienen de dar las aplicaciones de manera gratuita y sencillamente cargarlas de anuncios", comentó.

En Londres, Zoe Duncombe, de 25 años, analista actuarial, se descargó la aplicación de pérdida de peso de Sun Products, que incluye una lista de consejos para hacer régimen. A los minutos de cerrarla, Duncombe recibió una alerta en su smartphone que decía: "¡Haz una travesura! ¡Encuentra a los más macizos del lugar y empieza a chatear!" El mensaje -enviado varias veces- le dirigía a un sitio de citas para adultos. "Es de lo más preocupante. Podría haber sido un teléfono de trabajo, y si estuviera con un colega y saltara eso habría resultado de lo más inapropiado y vergonzante", comentó. "No hice más que echarle un vistazo a los términos y condiciones, pero la verdad es que no los entendí, cosa que me preocupó... Ahora me pregunto a qué otras cosas de mi teléfono tuvo acceso esta aplicación".

The Sunday Times descargó la misma aplicación en dos smartphones, y ambos se vieron bombardeados con los mismos mensajes. Sin embargo, el uso de información privada por los creadores de aplicaciones no es coto exclusivo de las pequeñas empresas de nueva constitución como Sun Products.

Multinacionales de Internet como Google, Facebook y Yahoo! también pueden acceder a información personal. La aplicación de Faceboo, se ha descargado más de cien millones de veces a los smartphone Android de Google, pero muchos de sus usuarios no se dan cuenta del acceso que proporcionan a sus datos privados.

Recientemente, Sunday Times examinó 50 aplicaciones Android, desde herramientas de asesoramiento financiero a simples puzzles. En virtud de los términos y condiciones de descarga, seis -incluido Facebook- facilitaba a sus creadores el derecho a "leer mensajes SMS almacenados en su dispositivo o tarjeta Sim". Facebook admitió que, como parte de un estudio de un posible servicio nuevo, ha estado accediendo a los mensajes de texto de los usuarios, pero que no comparte la información que recoge con ninguna compañía externa.

Otras grandes compañías de medios sociales, incluidos Yahoo! Flickr y Badoo, también admitieron leer los mensajes de texto a través de sus aplicaciones. Yahoo! y Flickr dijeron que hacerlo era necesario para cumplir sus exigencias de seguridad, mientras que Badoo insistió en que sólo leía los mensajes relativos a su propio sistema de pago de SMS.

En una declaración, Google afirmó: "Desde el comienzo, Android ha contado con un sistema de permisos líder del sector que informa al consumidor de a qué datos puede acceder una aplicación y pide la autorización del usuario antes de su instalación". Sunday Times comparte una aplicación Android con su periódico hermano The Times. Como la mayoría de las aplicaciones, Android pide su permiso para acceder al estado del teléfono, por lo que puede saber si una persona está hablando por teléfono y con quién. En la mayoría de los casos es para impedir que la aplicación interfiera en las llamadas.

A diferencia de Android, las aplicaciones descargadas del App Store de Apple tienen una política general de condiciones, con unas 17.000 palabras. Apple dice que realiza una rigurosa revisión de cada aplicación antes de ponerla en su tienda. Sin embargo, se vio avergonzada a principios de mes cuando algunas compañías con aplicaciones para iPhone, incluida Twitter, admitieron copiar las agendas de los usuarios y almacenarlas en sus servidores sin el permiso expreso de los usuarios. Apple afirmó que ahora se aseguraría de que los usuarios recibieran notificación cuando se accediera a sus listas de contactos.

Steve Jobs, difunto cofundador de Apple, advirtió estos peligros en 2010, afirmando que muchos "quieren coger datos personales y absorberlos". Además, eruditos y activistas por la intimidad comparten esos temores. Los desarrolladores de aplicaciones usan la información sobre los usuarios, la anonimiza y comparten con anunciantes y empresas de investigación de mercados. La riqueza de información les permite enfocar sus productos y recopilar información.

Con todo, según Aldo Cortesi, consultor de seguridad con sede en Nueva Zelanda, el sistema utilizado para anonimizar la información personal puede fallar por las ingentes cantidades de datos guardados. Cortesi descubrió que podía identificarse a sí mismo a través de la supuestamente anónima información mantenida por una red de aplicaciones de juego. "No se trataba más que de una pequeña red. A mayor escala, hay graves consecuencias para la intimidad de la gente".

A medida que los teléfonos han ido evolucionando, pueden ejecutar toda una gama de aplicaciones. Una vez instaladas, pueden relacionarse y recuperar información de diversas funciones del teléfono, como su cámara y agenda.

Una aplicación denominada Tennis Juggling Game usa esta capacidad para interceptar las llamadas salientes del usuario a fin de poder sustituir el tono de llamada por un anuncio de audio. Puede hacerlo en virtud de los términos y condiciones -o "permisos", como Google los denomina- exigidos para descargarla, e incluso se ejecuta cuando se cierra la aplicación.

Harnarinder Singh, desarrollador de la aplicación, admitió que los permisos eran innecesarios, añadiendo: "Pido disculpas a mis usuarios, y he vuelto a publicar una nueva versión que elimina estos permisos".

Otra aplicación denominada Justin Bieber Droid Wallpapers, que cambia el fondo de pantalla por una imagen del famoso adolescente, puede rastrear la ubicación del usuario mediante un software de GPS y ver su historial por Internet, identificar las demás cuentas del teléfono, incluida la dirección de correo electrónico del usuario y su perfil de Facebook. Era una de ocho de las 50 aplicaciones que en virtud de los términos y condiciones podía "marcar números de teléfono sin su intervención [la del usuario]".

Para algunas aplicaciones como las que usa Skype, el servicio telefónico por Internet, y Google Maps, el motor de búsqueda de ubicaciones, se trata de una parte integrante del servicio que ofrecen. Sin embargo, los expertos advierten que otras apps están usando este acceso para marcar números de tarifas premium sin contar con el conocimiento del usuario del teléfono.

La creciente preocupación que ha desencadenado, ha hecho que varias empresas de tecnología del mundo firmaran un acuerdo para proporcionarle más información al usuario. A pesar de ello, Rosenfield no tiene dudas sobre los beneficios de este negocio. "Estoy seguro de que serán mi principal fuente de ingresos... sólo tengo 30, 40 aplicaciones para la plataforma, pero quiero llegar a mil. Si ahora estoy generando, 100 dólares al día, cuando tenga mil... bueno, haga la cuenta".

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La Coordinadora Valenciana de ONGD muestra su "indignación" tras ... - La Vanguardia

VALENCIA (Europa Press) La Coordinadora Valenciana de Organizaciones No Gubernamentales para el Desarrollo (CVONGD) ha mostrado su "indignación" ante la detención del director general de Integración y Cooperación de la Generalitat Valenciana, Josep María Felip, y otras nueve personas en el marco de la investigación abierta en relación con las subvenciones otorgadas por la extinta Conselleria de Solidaridad a las fundaciones Cyes y Hemisferio en el año 2008.

En un comunicado, la coordinadora ha hecho pública su "preocupación por la gravedad de los hechos que se investigan" y ha mostrado su esperanza en que la investigación abierta por la Fiscalía "permita aclarar lo sucedido lo más pronto posible y que la Generalitat concrete las responsabilidades políticas de esta situación".

"Desde la CVONGD mostramos nuestra indignación ante los indicios evidentes de desvío de fondos destinados a países más empobrecidos y que han sido utilizados para otros fines", han apuntado desde la asociación, que ha lamentado que la proyección pública de estas detenciones, "junto a los continuos recortes del presupuesto de ayuda oficial al desarrollo en los últimos cuatro años y la pérdida de peso político de la cooperación para el desarrollo en la Generalitat desde el comienzo de esta legislatura, están generando un daño muy importante a la solidaridad y a los principios y valores que defiende la cooperación valenciana".

Por ello, ha resaltado la necesidad de "poner en valor" el trabajo de las ONG y ha advertido de que "la vida de miles de personas en los países empobrecidos sería peor sin la existencia de la Cooperación al Desarrollo, sin la presión social por el cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo del Milenio y sin el compromiso de los profesionales y voluntariado de la cooperación".

Por último, la CVONGD ha solicitado la convocatoria "urgente" del Consell Valencià de Cooperació para que el Consell informe de las medidas que se van a adoptar para la mejora de los actuales niveles de publicidad, transparencia, independencia, profesionalidad, objetividad y libre concurrencia en la concesión, justificación y evaluación de las subvenciones otorgadas por la Generalitat y para que se comience el proceso de redacción del Plan Valenciano de Cooperación 2012-2016 que garantice la continuidad de la ayuda oficial al desarrollo.

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Tres dietas que han hecho noticia - El Nuevo Dia.com

Bajar de peso, lograr un estilo de vida más saludable o controlar una condición de salud son algunas de las razones más comunes por las que las personas buscan una dieta.

Y en esa materia, son cientos de planes nutricionales que prometen lograr la meta de bajar de peso, pero ¿cuáles son realmente efectivas o cuales pueden ser tan rigurosas que pongan en riesgo tu salud?

Recientemente, la publicación U.S. News & World Report’s reveló “Las mejores dietas para el 2012” de acuerdo con la calificación hecha por un panel de 22 médicos expertos en la materia.

Entre la lista se encuentran tres dietas que se han vuelto muy populares en los últimos meses: Ornish, Therapeutic Life Style Changes (TLC) y Dukan.

De estas tres, las primeras dos fueron catalogadas por los expertos como beneficiosas para  la salud a pesar de promover un régimen alimentario estricto. La última, la popularizó la Kate Middleton, cuando la siguió semanas antes de su boda para bajar de peso, pero se considera peligrosa por el alto contenido de proteínas y el bajo consumo de frutas y vegetales.

La nutricionista dietista Doe lys Hernández señala que, en general, lo que se busca con un plan nutricional es que la persona logre cambiar su estilo de alimentarse de manera permanente. Esto se consigue con una dieta balanceada que incluye un alto consumo de frutas y vegetales y una ingesta baja en grasas saturadas.

Dieta Ornish para la hipertensión

Para los diabéticos se encuentra la Ornish, a la que también se le adjudican grandes beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Según su creador, el cardiólogo Dean Ornish, disminuye el riesgo de enfermedades como diabetes, cáncer e hipertensión; ayuda a bajar de peso; y favorece el desbloqueo de las arterias y el mejoramiento de condiciones intestinales por el alto consumo en fibra.

Se trata de una dieta vegetariana con un   bajo consumo de grasa  -entre 15 y 25 gramos diarios-  en la que se aumenta la ingesta de fibra a través de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras.

“Una  dieta vegetariana puede ser balanceada y, aunque no se recomienda para lo niños porque puede afectar el crecimiento, en los adultos no necesariamente es negativa. Si tienes beneficios de control de azúcar y mejora el funcionamiento cardiovasculares, puede ser beneficiosa si se complementa con suplemento vitamínicos y proteínas”, menciona Hernández. 

En esta dieta solo se consume el plato de comida, obviando el plato de entrada y el postre.

Se debe disminuir  el uso de aceites, azúcar, nueces, frutos secos y alimentos de alto contenido graso. Entre las  desventajas que mencionan expertos figuran sus bajos requerimientos nutricionales. Además, por ser baja en proteínas puede ocasionar anemia.

“Hay que tener en cuenta que la proteína vegetal no es tan completa con la proteína animal, pero si ciertos alimentos de origen vegetal se consumen juntos hacen que la comida sea completa. Por ejemplo, en la dieta del puertorriqueño regularmente se incluye el arroz y las habichuelas, que son alimentos de origen vegetal que hacen que te brindan esa proteína necesaria”, explica Hernández.

Therapeutic Lifestyle Change (TLC) para el corazón 

Es un régimen endosado por la Asociación Americana del Corazón en el que se reduce el nivel de colesterol en la sangre y como consecuencia se disminuye el riesgo de sufrir problemas del corazón.

Lo ideal es que menos del 7% de las calorías que se consumen diariamente provengan de grasas saturadas. La ingesta total de grasas debe estar entre un  25 a 35%. Promueve además reducir el número de calorías diarias a solo lo necesario para un peso saludable. Además, exhorta a que el consumo de sodio sea menor de  2,400 miligramos por día.

Bajo la  dieta,  se  comen    carnes, aves, pescados y mariscos bajos en grasa y  algunos sustitutos de carne, como son los granos secos y el tofú.

“En general, la recomendación para mantener un estilo de vida saludable es bajar las grasas saturadas, que es toda la grasa que  proviene de origen animal ”, comenta Hernández. 

La TLC reduce la ingesta de  yema de huevo a dos veces por semana. El resto de su consumo debe limitarse a  solo  la clara del huevo (no tiene colesterol). 

Entre los lácteos, la leche, el yogur y el queso, se pueden ingerir  entre dos y tres porciones al día, preferiblemente cuando son bajos en grasa. Se recomienda también  comer entre tres y cinco porciones diarias de frutas y vegetales e incorporar una rutina de ejercicios.

Dukan, una dieta en cuatro fases

La dieta Dukan,  ideada por el médico de familia Pierre Dukan se basa en cuatro etapas: ataque, crucero, consolidación y estabilización.

En la primera fase -que dura entre tres y siete días- solo se consumen alimentos altos en proteínas como aves, res, pescados, huevos y productos lácteos bajos en grasa. Se recomienda la ingesta de  una cucharada de avena al día para evitar el estreñimiento. 

En la segunda fase se añaden vegetales en días alternos. Mientras que en la tercera y cuarta fase se integran carbohidratos y frutas en pequeñas cantidades. 

Una vez se completan las cuatro fases, se  reserva un día a la semana para el  consumo de  proteínas. Es necesario el ejercicio diario. 

Algunos expertos la comparan con la dieta Atkins, con la diferencia de que la Dukan limita el consumo de grasas.

Entre los detractores, están los que critican el hecho de que la ingesta de frutas y vegetales es limitada lo que no permite una nutrición balanceada. Dicen que el alto consumo de proteínas animales hace a la persona más propensa a sufrir de osteoporosis y cáncer. 

Además, señalan que  puede crear desequilibrios alimentarios por el exceso de calorías ingeridas y aumentar el   riesgo de problemas renales  y  cardiovasculares. Otra falla que le adjudican es que su rigidez promueve  a incumplir con la dieta lo que  provoca un efecto yoyo o de rebote en la pérdida de peso.  

“Hay dietas que prometen bajar muchas libras en poco tiempo y  no promueven un  cambio en la alimentación. La persona baja las libras rápido pero vuelve a subir una vez deja la dieta. Además, con este tipo de dietas pierdes masa muscular y agua”, concluye Hernández.

Cómo alimentarse bien

Debes hacer tres comidas completas y balanceadas.

Consume pescados y carnes blancas.

Haz tres meriendas saludables que contengan frutas y fibras.

Evita tomar jugos y refrescos.

Consume mucha agua para eliminar toxinas.

Elimina el consumo de  alimentos fritos.

Opta por cortes de carne bajos  en grasa, como el pernil de cerdo trasero asado y el sirloin.

Evita las carnes  altas en grasas. 

Elimina el consumo de  mantequilla y manteca, fuentes de grasas saturadas. 

Fuente: Doelys Hernández, nutricionista dietista

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El Hospital de Mislata ofrece consejos dietéticos y de actuación ... - La Red Comarcal

Cómo actuar cuando un enfermo a nuestro cargo sufre un atragantamiento? ¿Qué alimentos son más digeribles? ¿Qué hacer para que coma mejor? Estas son algunas de las preguntas que día a día se formulan cuidadores no profesionales con dependientes a su cargo. Y es que la ‘disfagia’ o dificultad para tragar es un problema que, en ocasiones, puede tener consecuencias trágicas si se produce un atragantamiento.

Este ha sido uno de los problemas que se ha abordado en el ciclo de charlas gratuitas que el Hospital de Crónicos de Mislata, dependiente del área de salud de Manises, está ofreciendo para cuidadores no profesionales. “Una persona sin formación con un enfermo a su cargo se enfrenta día a día a situaciones de este tipo y muchas veces no sabe cómo actuar, por eso hemos celebrado esta conferencia gratuita que pretende aportar consejos y herramientas útiles en el cuidado diario”, explica Raquel Valera, supervisora del centro. 
La charla ha sido impartida por Isabel Ferrer, supervisora de nutrición y dietética del Hospital Pare Jofre de Valencia quien ha explicado que la disfagia no es una enfermedad sino un síntoma ocasionado por otras enfermedades como la demencia, el ictus o incluso el Parkinson. Se trata de algo muy común, sobre todo en pacientes mayores, por eso, “lo importante en este tipo de pacientes es detectarla para poder actuar rápidamente ante situaciones difíciles”, ha explicado Ferrer.
Por ejemplo, ante un atragantamiento, en cuyo caso el cuidador no debe darle agua al paciente, en contra de la creencia popular. “Cuando ocurra una situación de alarma por atragantamiento es importante no dar de beber agua al paciente. Debemos intentar forzar la tos e indicar al familiar o paciente que debe intentar tragar varias veces con fuerza para movilizar la comida”, señala Raquel Valera.
Ocurre lo mismo con el uso de jeringas o pajitas. “En contra de lo que puede pensar mucha gente está contraindicado en personas con problemas de deglución, ya que aumenta el riesgo de aspiración. Es mucho mejor dar de comer al enfermo con cucharillas pequeñas”, aclara la supervisora del hospital.

Alimentos ‘seguros’
Por eso, para ayudar a los cuidadores en la alimentación de estos enfermos se han expuesto durante la charla consejos dietéticos muy útiles en estos casos. En este sentido, evitar alimentos secos o pegajosos, frutas que, por ejemplo, desprendan líquido al masticarse, como la sandía o la pera, o alimentos fibrosos están contraindicados para las personas con disfagia. La consistencia del alimento debe ser suave y uniforme.
En la charla también se han aportado consejos para el momento de la alimentación, como evitar distracciones, en una postura erguida, no hablar al paciente mientras está comiendo o vigilar el estado de la dentadura y demás prótesis. “Otro pequeño truco es realizar varias comidas al día en pequeñas cantidades. La duración de las comidas no debe extenderse más allá de los 30 minutos”, destaca la supervisora del Hospital de Crónicos.

Cómo detectar la ‘disfagia’
Por último, Isabel Ferrer ha dado consejos sobre cómo identificar que la persona  dependiente presenta un problema de disfagia. Aunque existen pruebas diagnósticas como el test de deglución que detectan el problema, “los primeros síntomas de alarma saltan en el hogar, de ahí la importancia de conocerlos”, explica Ferrer. Así, señales como la tos antes o después de tragar, cambios en la voz, pérdida de peso, rechazo a algunos alimentos o bebidas o la necesidad de realizar varias degluciones están detrás de este problema. Y es que, las consecuencias para el enfermo si no se detecta a tiempo pasan desde la deshidratación y desnutrición, hasta la neumonía o el atragantamiento.

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Importancia y profundidad de un tratamiento adelgazante - El Universal - Cartagena

Uno de los tratamientos más buscados en la estética, tiene que ver con la pérdida de peso y medidas, por lo que los expertos han determinado buscar más allá para lograr resultados positivos durante el proceso.
Para la esteticista Mónica Cruz, la importancia de este problema está en que el mismo se puede abordar en el preventivo y no en el correctivo, ya que si alguien tiene exceso de tejido adiposo, es porque está compensando algo a través de la comida.
Buscar la causa que llevó a ese sobrepeso es lo primero y luego empezar con hábitos alimenticios completamente sanos, porque la planeación y un esquema profundo e individualizado de cada paciente, es la clave para que el tratamiento adelgazante sea exitoso, advierte la profesional.
Los protocolos que se desarrollan para tal fin, siempre deben contar con actualizaciones de la salud del paciente y por ende su apariencia, porque es sabido que la persona inicia con muchas expectativas, pero que en ocasiones baja el interés cuando el organismo provoca la resistencia al procedimiento y puede verse todo estancado.
El cambio de hábitos es fundamental para lograr el objetivo, desde la alimentación hasta los ejercicios, éstos últimos no requieren precisamente de un gimnasio, una caminata bien regulada, es perfecta para complementar el trabajo que se está haciendo desde adentro con una dieta saludable, advierte Mónica Cruz.
De la misma manera, la esteticista indica, que por más que esté de “moda” un equipo, no todos los pacientes están indicados para el mismo, cada uno tiene sus necesidades y sobre las mismas se debe trabajar, esto tiene que ver con la ética que se aplica a los tratamientos.
La aceptación es otro factor que en determinado momento se debe tratar sobre el paciente. Este concepto se centra en las personas que quieren más de lo que su organismo y fisonomía pueden dar, allí se debe explicar que no se pretende ser modelo de pasarela, sino lograr calidad de vida sumada a belleza real, explica la profesional.

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La celiaquía ya afecta a 1 de cada 100 personas en Argentina - Rosario3.com

Si bien durante muchos años puede permanecer en silencio, cuando el intestino delgado ya se encuentra afectado, en los adultos comienzan a aparecer síntomas como diarrea crónica, pérdida de peso, malestar abdominal y cansancio.

La celiaquía es una enfermedad latente y silenciosa que, no obstante, se calcula que en la Argentina afecta a 1 de cada 100 personas, sin que la mayoría de ellos lo sepa.

Las personas con celiaquía, muchas de las cuales están genéticamente predispuestas a padecer esta enfermedad que afecta el intestino delgado, pueden tener la mucosa intestinal normal y carecer de todo tipo de síntomas durante muchos años, haciendo una dieta completamente "normal", con ingesta de harinas y consumiendo gluten.

El gluten es un compuesto que está presente en el trigo, la avena, la cebada y el centeno y es el que justamente desencadena la enfermedad y los síntomas en los sujetos predispuestos.

Los alimentos que están debidamente identificados como "libres" y que por ende pueden ser consumidos sin problemas por los celíacos- poseen en sus etiquetas el logotipo "Sin TACC", dada la sigla de los compuestos que contienen gluten.

El gluten es un compuesto que se utiliza en la industria alimentaria para mejorar la calidad de muchos de los productos. Por eso el rotulado resulta fundamental, ya que es la única forma de identificar correctamente qué se puede comprar y qué no.

Cuando una persona con celiaquía consume algún alimento con gluten -aún cuándo esto no ocurra inmediatamente sino por acumulación- al cabo de unos días comienza a experimentar ciertos síntomas, encontrándose entre los más frecuentes la diarrea crónica, la pérdida de peso, la distensión abdominal, el dolor abdominal recurrente, el malestar y el cansancio.

"En el caso de los niños, es fundamental controlar ciertos parámetros como la talla, el peso y el perímetro de la cabeza desde las primeras consultas con el pediatra, dado que ésa es la mejor forma de advertir de manera precoz ciertos trastornos relacionados con el déficit de crecimiento", refirió el doctor Ignacio Bergadá, médico pediatra endocrinólogo, jefe de la división de Endocrinología del Hospital de Niños Ricardo Gutiérrez.

En cuanto al tratamiento, los especialistas indican que en ambas poblaciones realizar una dieta libre de gluten es la única opción para prevenir los síntomas de la celiaquía y evitar el daño que se produce en el intestino delgado a largo plazo.

Esto implica "sacar del menú" el pan, el pan rallado, las pastas, la pizza, las empanadas, las tartas, las galletitas -entre las comidas- y la cerveza, en el campo de las bebidas.

Por otro lado, existen algunos alimentos calificados como "dudosos" debido a que pueden contener gluten o no, según la marca responsable de su elaboración. Entre éstos se cuentan los quesos, los enlatados, el dulce de leche, el chocolate, las papas fritas, las golosinas y los helados, además de la pasta dental. Finalmente, entre los seguros se cuentan las frutas, las verduras, la carne, el pollo, el pescado, el aceite, la miel, los frutos secos, los lácteos, el arroz y el choclo.

"Un tema que hay que tener especialmente en cuenta es el de la contaminación cruzada, que se refiere a los alimentos que son libres de gluten, pero que al estar en contacto con otros que sí poseen esta sustancia, se pueden contaminar. Es por eso que los utensilios utilizados para preparar un plato libre de gluten no se deben mezclar con los que se usaron para otros alimentos que sí contengan gluten. Por otro lado, las mesadas deben estar sumamente limpias", aclaró la licenciada en Nutrición María Fernanda Leis.

"Lo más recomendable es cocinar primero para la persona celíaca y luego, para el resto. En caso de que exista riesgo de contaminación en el horno, se puede aislar las preparaciones en papel de aluminio", completó.

Fuente: Pro Salud News

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Crean modelo realista sobre objetivos de pérdida de peso - Milenio.com

Toma en cuenta diferencias en el metabolismo entre los individuos. El sistema muestra hasta qué punto las recomendaciones actuales son erróneas.  El simulador, que aún es difícil de manejar, está destinado a los profesionales de la salud. Foto: Especial

Investigadores de EU presentaron en una conferencia científica celebrada en Canadá un modelo matemático más realista sobre objetivos de pérdida de peso, mostrando hasta qué punto las recomendaciones médicas vigentes son erróneas.

Contrariamente a otros simuladores, “esta nueva herramienta toma en cuenta las diferencias en el metabolismo entre los individuos, su sexo, la cantidad de grasa inicial de su cuerpo y su edad”, explicó el domingo Kevin Hall, experto sobre obesidad en el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de EU.

Este nuevo modelo “puede hacer estimaciones razonablemente exactas sobre la pérdida de peso esperada, contrariamente a las previsiones exageradamente optimistas del viejo sistema general utilizado desde hace 50 años”, abundó.

Hall presentó su trabajo en la Conferencia de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, que tuvo lugar el fin de semana en Vancouver, Canadá.

La creación de este simulador fue el objeto de un estudio publicado en agosto en 2011 en la revista médica británica The Lancet, y del cual Hall es el principal autor.

Según el sistema actual, que estima que 3 mil 500 calorías equivalen a una libra (0.45 kg), se calcula que si cada día se tiene un déficit de 500 calorías, quemándolas con actividad física o reduciendo el aporte nutricional, se pierde una libra por semana, precisó Hall.

Pero esta tesis es inexacta puesto que el modelo no toma en cuenta las diferencias en el metabolismo, insistió el científico.

El nuevo simulador “es una herramienta en la que la gente puede ingresar su información: edad, talla, peso y estimación de su actividad física”, indicó, al dar la dirección para acceder al sistema (http://bwsimulator.niddk.nih.gov/).

Para el equipo de investigadores que participaron en este estudio, la nueva regla general en la materia establece que 10 mil calorías menos por día, corresponde a una libra.

“Y más importante aún, se puede saber lo que debe hacerse para mantener la pérdida de peso. Es un gran problema, pues se puede ser clínicamente muy eficaz para hacer que la gente pierda mucho peso en poco tiempo, pero el peso reaparece”, explicó el investigador.

Este simulador, difícil de manejar, está destinado a los profesionales de la salud a fin de “ayudarles a comprender la razón por la cual una persona pierde peso más rápido o más lentamente que otras cuando se someten a la misma dieta y tienen la misma actividad física”, explicó Kevin Hall.

“Este simulador puede ser utilizado para elaborar programas personalizados de adelgazamiento”, concluyó.

Vancouver, Canadá • AFP Mirar el artículo completo

VENEZUELA: 7 cosas que no sabías sobre el desayuno - EntornoInteligente

Publicado por La Región (Los Teques) el Viernes, 24 de Febrero del 20127 cosas que no sabías sobre el desayuno Esta noticia ha sido leída 332 vecesDecía Francis Bacon que "La esperanza es un buen desayuno pero una mala cena". Pero además de la esperanza, hay otros alimentos que nos sientan especialmente bien si se incluyen en la primera comida del día. Te contamos siete hallazgos científicos que debes tener en cuenta a la hora de desayunar.

No te lo saltes. De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Tasmanai (Australia) en la revista American Journal of Clinical Nutrition, tanto los niños como los adultos que se saltan la primera comida del día tienden a comer peor y hacer una vida más sedentaria. Además suelen tener niveles de colesterol e insulina más elevados (y por lo tanto más tendencia a sufrir diabetes y cardiopatías) que quienes desayunan.

Menos sobrepeso. Un estudio del Instituto Nacional de Corazón, los Pulmones y la Sangre (EU) reveló que las jóvenes que desayunan cereales tienen un índice cintura-altura más bajo, que es el mejor indicador de ausencia de sobrepeso y bajo riesgo cardiovascular. Además, un estudio de la Universidad de Scraton reveló que los cereales de trigo o maíz contienen más antioxidantes que cualquier otro desayuno.

En reunión. Según una encuesta de OnePoll, las reuniones durante el desayuno son más productivas que las reuniones por la tarde. El 67% de los sujetos están más predispuestos a estar atentos durante el desayuno.

El ejercicio, primero. Un reciente estudio de la Universidad de Birmingham publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise demostraba que se quema más proporción de grasa cuando nos ejercitamos antes de desayunar. Sin embargo, si desayunamos primero y nos movemos después, lso carbohidratos ingenierdos (cereales, pan, etc.) interrumpen el metabolismo de la grasa durante al menos 6 horas.

Menos plomo. Un estudio del Environmental Health Journal revelaba que los niños que desayunan a diario tienen menores niveles de plomo en la sangre (un 15% menos) que los que se saltan esta comida.

Si estás a dieta. Los adultos que tratan de perder peso tienen más éxito si toman un desayuno saludable que si lo evitan y consumen algo a media mañana. Por otro lado, un estudio del Centro de Investigación Biomédica Pennington ha revelado que tomar huevos en el desayuno ayuda a perder entre un 60 y un 65% más peso en sujetos que se someten a una dieta de pérdida de peso que cualquier otro desayuno.

Sin desayunar fumas más. De acuerdo con un estudio aparecido en el European Journal of Clinical Investigation que la ausencia del desayuno está asociada, además de con sobrepeso, con una mayor tendencia a fumartabaco, consumir marihuana y beber alcohol.

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Crece esperanza por pildora para bajar de peso - Telemundo L.A.

Una píldora para bajar de peso que previamente había sido rechazada, el miércoles ganó el respaldo de un panel de asesores expertos en salud pública, aumentando así las esperanzas de que el medicamento de la farmacéutica Vivus Inc. Podría ganar aprobació para llegar al mercado de los Estados Unidos.

De ser así, éste sería el primer medicamento para bajar de peso aprobado en este país en más de un adécada.

La Administración de Fármacos y Alimentos (FDA), ha rechazado tres píldoras para perder peso en los últimos dos años, incluyendo la píldora Qnexa de Vivus.

Sin embargo, los expertos reconocen que nuevos medicamentos para bajar de peso son necesarios para el tratamiento de unos 75 millones de adultos obesos en los Estados Unidos, pero los continuos rechazos han suscitado dudas sobre la seguridad de estos tratamientos.

El miércoles, un panel de la FDA de médicos externos  votó 20 a 2 a favor del medicamento para la pérdida de peso de Vivus, sentando las bases para una potencial aprobación del medicamento el cual ha estado plagado de cuestiones de seguridad desde que se presentó por primera vez en el 2010.

Casi todos los panelistas apoyaron la droga debido a sus impresionantes resultados de pérdida de peso, con la mayoría de los pacientes perdiendo casi un 10 por ciento de su peso total después de un año de consumo. Sin embargo, el grupo destacó que se debe de exigir a la farmacéutica realizar un estudio extenso de seguimiento, sobre los efectos de la píldora en el corazón. Los estudios de Qnexa muestran que su uso aumenta el ritmo cardíaco y provoca palpitaciones del corazón. El grupo de expertos dijo que todavía no está claro si estos efectos secundarios podrían conducir a un ataque al corazón y problemas cardiovasculares más graves.

La FDA no está obligada a seguir el consejo de sus paneles, aunque a menudo lo hace. La decisión final sobre la droga que se espera para mediados de abril.

Con las tasas de obesidad acercándose al 35 por ciento entre los adultos, en los Estados Unidos, los médicos y funcionarios de salud pública dicen que se necesitan desesperadamente nuevas terapias para bajar de peso.

Qnexa es una combinación de dos medicamentos: anfetaminas fentermina, que es aprobado para la pérdida de peso a corto plazo, y el topiramato, un medicamento para migrañas y ataques epilépticos  vendido por Johnson & Johnson bajo el nombre “Topamax”. La fentermina ayuda a suprimir el apetito, mientras que el topiramato está supuesto a hacer que los pacientes se sienten más satisfechos.

Los panelistas también expresaron su preocupación acerca de posibles defectos de nacimiento en las mujeres que quedan embarazadas mientras toman Qnexa.

Durante el estudio de la droga, hubo 34 embarazos entre las 3,386 mujeres que participaron, a pesar de que se tomaron precauciones  para que las mujeres utilizaran métodos anticonceptivos. Un experto de la FDA sobre defectos de nacimiento estimó que serían cinco de cada 1,000 bebés que nacerían con labio leporino si las madres quedaran embarazadas mientras tomaban Qnexa.

Actualmente sólo hay un medicamento en el mercado para bajar de peso a largo plazo: Xenical de Roche, que se vende sin receta como Alli por GlaxoSmithKline. La droga no es ampliamente utilizada debido a los modestos resultados de pérdida de peso y efectos secundarios desagradables, incluyendo el gas y la diarrea.

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Perder peso sin relegar masa muscular, esa es la cuestión - Tucumán Noticias

La pérdida de masa grasa equivale a una reducción en la grasa corporal y se puede lograr sin disminuir la masa magra (los músculos, tejidos y piel) inclusive cuando el peso total del cuerpo sigue siendo el mismo. Por ejemplo, cuando alguien sigue un programa de entrenamiento de resistencia, su masa muscular aumenta al mismo tiempo que pueden disminuir sus niveles de grasa, pero debido a un cambio de compensaciones de peso, este puede seguir siendo prácticamente el mismo.

La definición de la pérdida de peso propiamente dicho es una reducción del peso corporal total, ya sea de una reducción en la grasa corporal, el tejido muscular, reservas de agua, el glucógeno almacenado, las reservas hepáticas de glucógeno o de una combinación de dos factores o más.

En realidad, cuando se habla de perder peso, en general se esté hablando de reducir el exceso de grasa que no es sólo antiestática sino también la principal enemiga de la salud cardiovascular y endocrinológica.

Lamentablemente, muchas personas no ven la diferencia entre la pérdida de grasa y pérdida de peso y por error se centran en el peso corporal total, pensando que para llegar a su tamaño ideal su peso debe ceñirse a un número generalizado, sin importar su edad o contextura física. Esta forma de pensar tiene graves implicaciones en términos de la motivación a título personal.

Por ejemplo, sin la orientación de un profesional, una reducción mínima o inexistente en el peso corporal total puede ser vista como un fracaso a pesar de una reducción en la grasa corporal. Por otro lado, la pérdida de peso sin una pérdida asociada de grasa es directamente desfavorable para el organismo. Esto generalmente significa que el tejido muscular se esté perdiendo, lo cual perjudica el metabolismo. La masa muscular esté directamente relacionada a la tasa metabólica, por lo que cualquier reducción hace que sea más difícil para el cuerpo no solo perder grasa, si no también evitar el aumento de la misma: el famoso efecto rebote.

Algunas preguntas y respuestas para entender

Como se puede lograr la pérdida de masa grasa sin perjudicar el metabolismo o la masa magra.

Los ?últimos avances en tecnología de nutrición desarrollados en Europa demuestran que es importante lograr una reducción importante de masa grasa al principio del tratamiento.

Esto se logra a través de un plan a base de proteínas biológicamente refinadas que evita los lípidos y glúcidos que uno encuentra normalmente en alimentos comúnmente denominados proteínas, como la carne, el pollo o los lácteos. Con el plan proteico, el cuerpo utiliza los ácidos grasos liberados y los cuerpos cetnicos producidos como sustratos energéticos. Es decir que la masa magra, en particular el tejido muscular, utiliza la energía proveniente de las reservas de grasa almacenadas en el cuerpo logrando una reducción rápida de estas para el paciente y es culturizando su cuerpo.

A medida que se vaya acercando a los objetivos establecidos por el profesional, el paciente debe incorporar de forma progresiva los alimentos siguiendo los principios de la cronobiología natural, es decir, la ritmo nutrici?n.

Que es la ritmonutrición?

Es la aplicación del conocimiento de los ritmos biológicos y metabólicos del cuerpo según su ciclo circadiano. Ayuda a determinar lo que una persona necesita tanto en términos fisiológicos (cuando dormir y cuando no) como en cuestiones de alimentación (que cantidad y tipos de alimentos ingerir en cada parte del día).

La ritmonutrición se asocia al tratamiento médico del desequilibrio de masa corporal (exceso de masa grasa) y del síndrome metabólico porque ayuda a regular las alteraciones del comportamiento alimentario y a estabilizar el peso. Asimismo, reeduca la mente y el metabolismo para alcanzar el equilibrio alimentario.

Para el plan de aporte proteico, la ritmonutrición significa además la incorporación de los aminoácidos a los preparados, algunos de ellos denominados esenciales, que solo se obtienen a través de la alimentación. Estos estimulan a los precursores de los neuromediadores que regulan el estado de ?animo y por ende el comportamiento.

Entre ellos, el triptófano es fundamental para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, responsable de normalizar el sueño y la sensación de bienestar. Los alimentos con triptófano, como la banana, se deben ingerir a partir de las 17.00 horas para favorecer el descanso.

Por otro lado, la tirosina es un aminoácido no esencial que es sintetizado por el cuerpo a partir de la fenilalanina, que se encuentra en los alimentos ricos en proteínas, como la carne y los productos lácteos. La tirosina es precursora de los neurotransmisores noradrenalina y dopamina, cuya deficiencia frecuentemente se asocia a estados de depresión. La tirosina actúa como un adaptogeno, ayudando al cuerpo a adaptarse frente a factores físicos o psicológicos del estrés, minimizando los síntomas provocados por este y tranquilizando el sistema nervioso.

La incorporación de los aminoácidos al plan de aporte proteico es un desarrollo que tipifica la sofisticación de las ?últimas estrategias medico-nutricionales en Europa y los Estados Unidos para controlar y remediar los trastornos de conducta alimentaria.

Una alternativa para bajar de peso sin perder masa muscular

El Plan de Aporte Proteico Proteifine? de Laboratorios Izo Nut es una innovadora solución al problema del exceso de grasa en el cuerpo y pionera de una nueva tendencia en la salud alimenticia. Es una estrategia médico-nutricional, compuesta por una extensa gama de productos alimenticios enriquecidos con proteínas naturales.

Basada en la restitución proteica equilibrada (en forma de proteínas de alto valor biológico), provoca la disminución de la masa grasa del organismo sin menoscabar la masa magra, reduciendo la celulitis y evitando su propagación lo que asegura una mejor apariencia cutánea. Esto rápidamente permite una esculturización que los tratamientos hipocalóricas tradicionales no pueden proporcionar.

El aporte de proteínas con todos los aminoácidos esenciales protege los músculos y los huesos y mejora la tonicidad muscular a lo largo de la pérdida de peso, mientras que los lípidos y los glúcidos, a menudo responsables del aumento de peso, son reducidos al máximo en las primeras fases del plan.

 

 

Pérdida de Peso Natural – que realmente son tan naturales? - Pysn Pueblo y Sociedad Noticias

Algunos de los nombres de productos naturales para adelgazar o suplementos para perder peso el prometen todo: “Adelgace con hierbas en 7 días”, “La dieta de los dos días”, o incluso “La dieta de las 24 horas”. Estos son 3 de las docenas de diferentes marcas que te prometen sacarte libres de encima y adelgazar super rápido.

Pero de acuerdo con el US. Food and Drug Administration, nada puede ser más lejano a la realidad. Muchos de estos remedios “herbales” para perder peso son prescritos como drogas o mezclas de drogas, que incluyen laxantes, diuréticos y anticonvulsivos.

Eres una persona valiosa el cuerpo y la salud vale. Debes considerar siempre el ejercicio como primera opción, pero ni eso ni las pastillas o medicamentos naturales para perder peso te ayudarán si no cambias tu estilo de vida, si no cambias tus hábitos alimenticios. Si te sigues alimentando mal, tu problema de sobre peso no se irá nunca.

Sé que a veces puede sonar difícil y que muchas veces nuestros estilos de vida nos lo complican aún más … pero la forma más efectiva es el ejercicio con cambios sustanciales en tu forma de comer. No quiere decir que dejes de comer, sino que comas todo lo que te gusta en menor cantidad, también buscando alternativas alimenticias, por ejemplo arroz integral, pan integral, etc. De verdad te ayudarán en tu salud general y empezarás a adelgazar.

Ahora bien, si quieres saber qué te puede guiar en tu batalla y olvidarte de comprar y gastar dinero en drogas disfrazadas de productos naturales para adelgazar, te tengo la respuesta: se llama . Visita esta página si sabes que te mereces más de lo que estas pastillas prometen y ver soluciones y resultados reales.

y empieza a tener el cuerpo que siempre soñaste. Es posible, aunque tu situación te diga lo contrario.

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Alfonso Sánchez es un investigador de temas relacionados al control de peso, pérdida de grasa y acondicionamiento fisico.